Punca Perut Buncit

perut buncit

KEADAAN perut yang buncit selepas makan pasti sukar untuk dihindari. Namun, perkara itu boleh dicegah jika kena caranya.

Seorang pakar diet dan pemakanan Indonesia, Nadya Andreeva berkata, gaya hidup dan pemilihan makanan yang sesuai dapat mencegah perut buncit.

“Pertama sekali, seseorang perlu mengelak daripada mengambil minuman sejuk semasa makan kerana ia menyempitkan saluran darah sekali gus melambatkan proses metabolisme.

“Sebaiknya, seseorang disarankan mengambil teh herba panas ataupun air suam sewaktu makan,” katanya.

Seseorang juga harus menahan diri daripada mengambil pencuci mulut yang manis dan berkalori tinggi selepas makan kerana ia membuatkan perut berasa kenyang secara berlebihan dan menimbulkan rasa mual.

“Kebiasaannya makanan seperti ini menjadi punca lemak berkumpul pada dinding perut dan menyebabkan perut buncit.

“Bukan sahaja perut, bahagian pinggul juga akan membesar akibat manisan ini,” katanya.

Sumber: http://www.kosmo.com.my